Нутрициолог Панова объяснила, употребление каких продуктов снижает риск тромбозов
Тромбозы образуются из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Добавление в рацион ряда продуктов, может обезопасить человека от закупорки сосудов, заявила нутрициолог Ольга Панова.
Тромбозы образуются из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Добавление в рацион ряда продуктов, может обезопасить человека от закупорки сосудов, заявила нутрициолог Ольга Панова.
Специалист посоветовала есть вишню, так как всего одна горстка этой ягоды во много раз сокращает риск тромбоза. В рацион также стоит включить зеленый чай, передает «Москва 24».
«В нем есть рутин, который блокирует ферменты, способствующие выработке тромбов. Одна-две чашки зеленого чая в день точно не помешают», — заявила Панова.
Печень трески, селедку или другую рыбу стоит есть хотя бы раз в неделю, чтобы с помощью омеги-3 снизить вероятность закупорки сосудов. Нутрициолог также порекомендовала употреблять в пищу нерафинированное подсолнечное масло.