В Савёловском парке проводятся занятия по северной ходьбе для пенсионеров
Жителей старшего возраста ждут на тренировках по северной ходьбе. Она отличается от обычной прогулки более интенсивным темпом и особой техникой. В помощь берутся специальные палки, напоминающие лыжные. Их использование позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы. Северная ходьба не требует серьёзной физической подготовки. А палки выдадут на месте и при необходимости скорректируют их высоту. Занятия […]
Сообщение В Савёловском парке проводятся занятия по северной ходьбе для пенсионеров появились сначала на МОЙ РАЙON.
Жителей старшего возраста ждут на тренировках по северной ходьбе. Она отличается от обычной прогулки более интенсивным темпом и особой техникой.
В помощь берутся специальные палки, напоминающие лыжные. Их использование позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы. Северная ходьба не требует серьёзной физической подготовки. А палки выдадут на месте и при необходимости скорректируют их высоту.
Занятия проходят в парке «Савёловский». Спортсмены собираются по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00, а также в среду и пятницу с 14:00 до 15:00. Тренировка начинается с разминки, после чего участники проекта «Московское долголетие» под предводительством инструктора приступают к основной части.
Записаться можно по телефону единой справочной +7 (495) 870-44-44 или непосредственно в филиале «Савёловский» центра соцобслуживания «Беговой» на ул. 1-ая Хуторская, д. 5А. Обратите внимание, понадобится справка от врача-терапевта, подтверждающая допуск к тренировкам.
Сергей Собянин, мэр Москвы: «Проекту “Московское долголетие” пять лет. За эти годы он поменял жизнь многих москвичей старшего поколения к лучшему. Сегодня этот проект объединяет больше 500 тыс. москвичей».
Сообщение В Савёловском парке проводятся занятия по северной ходьбе для пенсионеров появились сначала на МОЙ РАЙON.