Пенсионеров из Новокосина приглашают на бесплатные тренировки по пилатесу
В рамках проекта «Московское долголетие» в районе Новокосино открылся набор на тренировки по пилатесу. Записаться может любой пенсионер. Подробности сообщили в территориальном центре социального обслуживания.
Тренировки направлены на восстановление и профилактику болезней позвоночника.
— Урок, направленный на формировании осанки, укрепление и восстановление мышц спины, улучшение подвижности в суставах, стабилизацию опорно-двигательного аппарата и профилактику его заболеваний, растяжку и укрепление мышц нижней части тела, проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса, — рассказали организаторы.
Расписание: понедельник с 10.00 — 11.00, среда с 9.00 — 10.00.
Узнать, как стать участником проекта можно по адресу: ул. Новокосинская, дом 13, корпус 1 или по телефону: 8 495 870-44-44.