Нутрициолог сообщил лучшее время для ужина
Всем нам известно, что наедаться на ночь нельзя, чтобы не навредить серьезно фигуре. Однако далеко не у многих получается придерживаться определенного распорядка. Российский нутрициолог Игорь Строков сообщил лучшее время для ужина, пишет «МедикФорум». По его словам, нет ничего зазорного в том, чтобы последний прием пищи был почти перед сном. Тем не менее, он должен быть …