Cуббота для спорта. Путеводитель по акции «Спортивные выходные» в Москве
Самые интересные площадки, необычные тренировки. И все бесплатно.
В субботу, 3 июня, стартует столичный проект «Спортивные выходные». Несмотря на прохладную погоду, прогнозируемую синоптиками, на 26 площадках Москвы будет по-настоящему жарко. Там пройдут бесплатные занятия по йоге, фитнесу, танцами и другим спортивным направлениям для всех желающих. Рассказываем про все самое-самое.
Самые интересные локации для занятий
Крыши на Северном и Южном речных вокзалах. Именно оттуда можно насладиться видом на Москву-реку, лесопарки и столичную панораму. Кстати, в ближайшие выходные на площадке южного вокзала пройдут все виды предлагаемых занятий. Например, в субботу с 11:00 до 13:00 можно поближе познакомиться с йогой и функциональными тренировками, а в воскресенье с 10:00 до полудня для гостей пройдут растяжка и танцевальная практика. Места на тренировки ограничены и нужно записываться заранее на сайте «Спортивных выходных» или в ближайшем офисе «Мои документы».
Ещё одно место для спортсменов — дом культуры ГЭС-2 . Ультрамодное пространство: записаться на тренировку на первые июньские выходные возможности уже нет. Но акция только начитается и шанс еще будет.
Занятия йогой и танцами здесь проходят на лестничном пролёте. Кстати, организаторы предупреждают, что на тренировки с использованием прорезиненных ковриков, лучше из дома захватить свои. Потому что участников порой приходит сильно больше, чем есть в наличии местного инвентаря.
Центральный причал в Лужниках. С видом на одну из самых больших в мире спортивных площадок.
«Хочу выразить огромную благодарность за такие классные спортивные мероприятия! Мы с мужем ходим с удовольствием, дети с нами также занимаются с радостью. Замечательный проект, побольше б таких», — пишет участница Ольга в соцсетях.
Самые необычные тренировки
В рамках проекта можно посетить не только привычные общеукрепляющие тренировки, но есть, например, «сухое плавание» — тренировка на суше, которая имитирует движения пловца. А на танцевальных занятиях «намешано всего»: хип-хоп, самба, бачата и джаз-фанк.
Лучшие онлайн предложения
На сайте проекта можно зарегистрироваться на марафон или на онлайн-занятия. Самым ярким марафоном мы выбрали «Навстречу здоровью». Бесплатно любой желающий вместе с тренером может пройти путь на восстановление физического здоровья через различные тренировки. Марафон идёт 21 день. Есть ежедневные онлайн-зарядки в 7 утра.
А кто тренеры?
Кто будет вести тренировки, организаторы пока оставляют в секрете. Часто занятия ведут представители шоу-бизнеса. Среди самых интересных «тренеров» прошлых лет — ведущий «Доброго утра» на Первом Тимур Соловьёв, фигуристы Алексей Ягудин и Елена Радионова, певица Анна Семенович, и, конечно, известный комментатор Дмитрий Губерниев.
Напомним, что проект «Спортивные выходные» проходит в Москве уже в шестой раз. Тренировки проводят профессиональные тренеры столичных фитнес-клубов.