МУРМАНСК, Юлия Смирнова, врач по медицинской профилактике и руководитель регионального центра компетенций Мурманской области, подчеркивает, что для безопасного похудения необходимо комплексное подход, включающий сбалансированное питание и физическую активность. Она отмечает, что простое ограничение калорий может привести к противоположному эффекту, так как ...
Врач по медицинской профилактике, руководитель регионального центра компетенций Мурманской области Юлия Смирнова рассказала РИА Новости, что интенсивная ходьба в среднем темпе поможет сбросить вес. По ее словам, для тех, кто не дружит со ...
Врач Юлия Смирнова из Мурманской области рекомендует интенсивную ходьбу в среднем темпе для тех, кто хочет безопасно похудеть. Начинать стоит с небольших нагрузок, уделяя им от часа до полутора несколько раз в неделю, и сбалансировать питание.
Читать дальше...
Юлия Смирнова, врач по медицинской профилактике и руководитель регионального центра компетенций Мурманской области, рассказала РИА Новости о том, что умеренная физическая активность в виде интенсивной ходьбы несколько раз в неделю может стать отличным решением для тех, кто не склонен заниматься спортом, но все же хочет безопасно похудеть. Важным аспектом при этом является сбалансированное питание, отказ от нездоровой пищи и уменьшение калорийности рациона, подчеркнула специалист.
Согласно прогнозу специалистов Северного управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в регионе ожидается облачная погода с периодами прояснений.
Читать дальше...
После двух крупных выбросов плазмы нам предстоит ощутить более слабый, но длительный «хвост» возмущений, вызванный влиянием корональных дыр.
В Мурманске сотрудницу ювелирного магазина задержали за присвоение украшений. В Мурманске полицейские задержали 27-летнюю сотрудницу ювелирного магазина. Её подозревают в краже украшений. Об этом рассказали в пресс-службе УМВД. По данным ведомства, девушка работала в магазине на улице Щербакова и имела доступ к товару.
Основной дождь должен пройти ночью, в остальное время суток осадки если и будут, то незначительными, кратковременными. Всё тот же стабильный плюс, всё тот же умеренный ЮЗ ветер.
Ночь (0-6ч): +3…+2, облачно, временами дождь, ветер ЮЮ 5-7 (10-12) м/с
Утро (6-12ч): +2…+3, облачно, возможен небольшой дождь, ветер ЮЗ 6-8 (11-13) м/с
День (12-18ч): +3…+5, облачно с прояснениями, возможен небольшой дождь, ветер ЮЗ 6-8 (11-13) м/с
Вечер (18-24ч): +4…+2, облачно с прояснениями... Читать дальше...
Глава Следкома России Александр Бастрыкин затребовал доклад по уголовному делу о нарушении прав жильцов многоквартирного дома на улице Свердлова в Мурманске. На протяжении длительного времени дом...
21 марта в субботу запланировано сопровождение организованных колонн в Териберку и Туманный и обратно. Колонны будут идти с сопровождением в сторону Мурманска до 32-го километра трассы Кола –...
