Правила загара для северян
Для жителей Заполярья наступил долгожданный отпускной сезон. После продолжительных холодов в погоне за морем и солнцем северяне активно раскупают путёвки на юг. При этом, желая за две недели получить «все и сразу», многие забывают о последствиях, к которым может привести чрезмерный загар. В частности, речь идёт о таких заболеваниях как меланома и рак кожи.
Хотя, по данным специалистов, злокачественные опухоли кожи в Мурманской области составляют всего 9% от всех онкологических заболеваний, в некоторых случаях они могут привести к серьёзным последствиям, в том числе, к летальному исходу.
- Ещё Солженицын назвал меланому королевой злокачественных опухолей. Действительно, в ряде случаев она крайне тяжело поддается лечению. Здесь важно выявить первые признаки заболевания - появление пигментных образований. Опухоль может развиваться на внешне не измененной коже, а также на родинках. Важно не пропустить, когда они начинают меняться. Это изменение окраски, как в сторону усиления окраски, то есть в сторону почернения, так и в сторону побледнения. Здесь же - неравномерность окраски, изменение формы родинки, асимметрия, выпадение волос на родинках. Другие признаки - появление кровоточивости, побеление кожи вокруг пигментного образования, или покраснение, - рассказывает хирург-онколог Мурманского областного онкологического диспансера Даниил Бурдин.
Следует отметить, что меланома удаляется хирургическим путём независимо от степени поражения. При этом, несмотря на проведенную операцию, часто возникают метастазы.
Еще одно распространенное заболевание среди заядлых любителей загара — рак кожи. Несмотря на то, что рак считается одним из опаснейших заболеваний, рак кожи поддается лечению гораздо успешнее, чем меланома.
- Во-первых, если меланома может развиться в любом возрасте, то рак кожи встречается в основном у пожилых людей. Кроме того, в настоящее время некоторые виды рака кожи лечатся без хирургического вмешательства. Также метастазы при раке кожи возникают реже и лучше поддаются лечению, и смертность при нем не такая, как при меланоме, - поясняет хирург-онколог.
В случае выявления хотя бы одного из вышеперечисленных признаков, по словам врача, паниковать не стоит - следует сразу обратиться к специалисту-онкологу. Но, как известно, лучшее лечение - это профилактика. Поэтому специалисты предупреждают, что одна из подавляющих причин этих заболеваний - солнечное излучение, или ультрафиолет.
- Есть три вида ультрафиолетового излучения: A, B, C. Полезный ультрафиолет - кварцевание - это А волны, B - эритемный ультрафиолет, который вызывает ожог, С - бактерицидный, используемый в медучреждениях для уничтожения зловредных организмов. Важно, чтобы излучение, которое попадает на кожу, было А. Поэтому на солнце нужно находиться до 10-11 часов утра, либо после 4-5 вечера, когда лучи солнца падают под углом. Ожога кожи, то есть покраснений, зуда, не должно быть, - говорит Даниил Бурдин.
Больше всего риску кожных заболеваний подвергаются люди, живущие на севере, так как большинство из них имеют кожу, не приспособленную к активному солнечному излучению. Поэтому врачи напоминают, что, помимо соблюдения времени для загара, необходимо также использовать солнцезащитные крема с высокой степенью защиты.
К проблемам с кожей может привести и злоупотребление солярием.
- Здесь важно, насколько вы доверяете администраторам солярия, как часто они меняют лампы, поскольку со временем меняется длина волны, которую они излучают, в результате чего тоже можно получить солнечный ожог. Но даже если с лампами все в порядке, «коптиться» в солярии не следует, нескольких минут вполне достаточно, - отмечает Даниил Бурдин.
Чтобы не омрачить себе летний отдых и избежать серьезных проблем со здоровьем, северянам следует помнить, что солнечные ванны полезны только в определенное время, а стремление к быстрому бронзовому загару может привести к необратимым последствиям.