В комнате, оформленной в светлых тонах, звучит расслабляющая музыка. На мягком диване сидят семь мужчин в форме. Показались бы расслабленными, если бы не плотно сжатые до белых костяшек кулаки. «Раз, два, три, четыре, пять. Выдыхайте, расслабьтесь», — вкрадчивым голосом наставляет мужчин сидящая в центре комнаты девушка. Ирина Комарова – старший психолог отряда ОМОН Нижнего Тагила. И каждый день она работает над душевным равновесием бойцов. «Саморегуляция означает, что я сам регулирую своё внутреннее состояние. Бойцы отряда сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Им необходимо быть стрессоустойчивыми, уметь быстро и самостоятельно восстанавливать равновесие», — рассказывает Ирина. Для этого она обучает их специальным дыхательным техникам. Есть те, которые помогают взбодриться, а есть, наоборот, для расслабления. В арсенале психолога есть чудо-приборы, которые помогают бойцам ОМОН лучше понять, как происходит изменение психологического состояния. На пальцы надеваются электроды. И стрелка прибора показывает состояние твоего организма. Если она в зелёной зоне – ты спокоен, если в красной – возбуждён и напряжён. В процессе релаксации стрелка смещается, ты наглядно видишь, как действия влияют на психологическое состояние. Перед командировками или полевыми выходами Ирина проводит для бойцов отряда тренинги на сплочение и командообразование, чтобы в коллективе не возникало конфликтов. После возвращения ведёт коррекционную работу. «Никто не отменял посттравматический синдром. В человеке накапливается напряжение. Он снова и снова возвращается в ситуацию, которая его травмировала. Нужно научить его избавиться от этого напряжения, — объясняет психолог, — Не всех, конечно, удаётся раскрыть сразу. Для некоторых бойцов прийти и рассказать о своих переживаниях девушке кажется невероятным. Проводим диагностику, узнаём о проблемах, беседуем». В ОМОН Ирина служит два года. До этого работала с маленькими детьми в реабилитационном центре. Сейчас – всё по-другому и гораздо сложнее, считает девушка. Пришлось добиваться серьёзного отношения к себе. Но теперь и рядовые бойцы, и руководители отряда не стесняются прийти к Ирине за советом, чтобы узнать, как лучше вести себя в той или иной конфликтной ситуации. В обязанности психолога ОМОН входит помощь новичкам в адаптации и обследование кандидатов. «Мы изначально отбираем в отряд людей с внутренним стержнем, с выдержкой. Но в подготовке делаем упор на развитие этих психологических и моральных качеств. Ведь приходится сталкиваться с разными людьми, иногда преступники идут на провокации. И боец не должен позволить эмоциям взять верх над разумом», — говорит заместитель командира ОМОН по работе с личным составом Сергей Дроздовский. Текст: Ольга Рыжих Фото: Максим Конанков
