Какие 2 привычки защитят вас от проблем со слухом?

Потеря слуха может происходить медленно и незаметно или наоборот – может быть тяжелой и внезапной. Но есть ряд общих признаков, если вы их заметили, следует насторожиться и обратиться за медицинской помощью.

1. Привычка

Подавление чихания

Когда мы закрываем рот и зажимаем нос, чтобы не чихнуть, повышается внутричерепное давление, нарушается приток крови к мозгу, сжимаются кровеносные сосуды и нервные ткани. Это может привести к головным болям, повреждению сосудов и проблемам со слухом.

Поэтому, когда вы чихаете, делайте это с открытым ртом, чтобы снять напряжение.

Что вызывает потерю слуха?

2. Привычка

Наушники и беруши

В течение многих лет ведутся споры о том, следует ли использовать наушники или их следует запретить. И здесь важно понимать, что подобные споры имеют определенную основу. Ведь наушники вставляются прямо в ухо. Кроме того, любая, даже достаточно простая модель издает шум около 160 дБ. И это значение в 2 раза превышает порог громкости, после прохождения которого уже необходимо использовать средства защиты. И весь этот объем напрямую влияет на мембрану, которая ничем не защищена. Постепенно, с течением времени, порог слуховой чувствительности начинает снижаться.

Чтобы предотвратить проблемы со слухом, вот несколько простых мер.

Первый. Берегите уши от переохлаждения. Холодный воздух отрицательно влияет на слух и может возникнуть воспаление.

Второй. Не слушайте музыку в наушниках на максимальной громкости, избегайте резких громких звуков. Если ваша работа связана с шумом, надевайте защитное снаряжение.

Третий. Сведите к минимуму воздействие шумового загрязнения на уши. Этот термин означает обилие постоянных монотонных звуков – движения транспорта, стуков, музыки и т. д.

Четвертое. Не забывайте периодически чистить уши. Но делайте это максимально осторожно.

И пятое. Если вы считаете, что у вас ухудшился слух, не откладывайте визит к специалисту. Помните, что подобные проблемы не являются обязательной частью вашей жизни! Своевременная защита органов слуха и их лечение при необходимости помогут предотвратить утрату важнейшей функции организма, обеспечивающей звуковосприятие.

Берегите себя и свое здоровье!