Как привести себя в форму в домашних условиях и без затрат
Для построения мышечного каркаса и красивого тела спорт необходим, но вот спортзалы далеко не всем подходят. С занятиями дома тоже есть свои «подводные камни»: здесь нужна определенная самодисциплина, чтобы не забросить тренировки через неделю. Но, как говорится, дорогу осилит идущий: увидев первые результаты (а они не замедлят появиться), вы просто не захотите бросать! Конечно, необходим правильный инвентарь, который вы найдете во "Всёгазине". Cпортивная коллекция создавалась лично знаменитой гимнасткой Ляйсан Утяшевой, которая отлично разбирается в вопросе, а значит – в ассортименте только все самое лучшее.
В первую очередь надо подобрать себе спортивный коврик, но не просто «абы какой», а с эффектом памяти. Прочный, звукоизолирующий и нескользящий, он адаптируется под форму ног и обеспечивает отличную поддержку, к тому же помогает снять усталость и боль в мышцах. Можно выполнять на нем упражнения, а можно просто положить под ноги, когда работаете за столом: многофункциональность делает его отличным подарком близкому человеку (или самому себе в преддверии лета).
Пожалуй, самый универсальный инвентарь – это фитнес-резинки: с ними можно проработать все группы мышц, а места они никакого не занимают. С резинками можно выполнять классические приседания, надев их на ноги на уровне коленей, стоять в планке или отводить ноги назад. Нагрузку они дают не хуже классических тренажеров, так что неудивительно, что такой «снаряд» пользуется успехом не только у новичков, но и у профессиональных спортсменов.
После каждой тренировки обязательно проведите массаж: он убирает напряжение и зажимы в мышцах, помогает быстрее восстановиться и способствует расслаблению. Причем домашний массажист всегда будет при вас: набор из валика, ролика и мячика из «Всегазина» подойдет для ног, спины, шеи или стоп. Если любите более «серьезную» проработку мышц – вам понравится массажный валик с вибрацией. Всего 15 минут в день – и совсем скоро вы забудете, что такое боль в спине и усталость.
Вы также можете получить свою персональную скидку от «Всегазина»: по 31 мая купите 5 товаров от бренда, оставьте на них отзывы на любой удобной вам площадке (Яндекс, ОZON, Wildberries, Мегамаркет) и пришлите скриншоты отзывов на почту info@vsegazin.ru. Вас ждет купон на скидку -15% в магазине или персональный промокод OZON. Делитесь честными отзывами, получайте выгоду… И, конечно, готовьтесь к лету с удовольствием!
Адреса магазинов:
- г. Москва, Пресненская набережная, 2, ТРЦ «Афимолл».
- г. Москва, мкр. Северное Чертаново, д.1А, ТРЦ «Авентура».
- г. Пенза, пр-т Строителей, 1В, ТРК «Коллаж».
- г. Пенза, ул. Плеханова, 19, ТЦ «Сан и Март».