Эксперт Литвинов: сухой воздух зимой подрывает иммунитет

Сухой воздух в жилых и офисных помещениях в отопительный сезон представляет серьезную опасность для здоровья, постепенно ослабляя иммунитет. Об этом рассказал эксперт Пермского Политеха, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов, передает «Газета.Ru».

По словам специалиста, физиологической нормой для помещений считается влажность 40–60 процентов, однако зимой при работе отопления этот показатель часто опускается ниже 30 процентов. Это происходит из-за физического процесса, при котором нагретый холодный уличный воздух теряет относительную влажность. Такой сухой воздух в первую очередь нарушает мукозальный иммунитет - основную защиту дыхательных путей от вирусов и бактерий.

Литвинов пояснил, что при влажности ниже 30 процентов слизистые оболочки пересыхают, нарушается механизм их самоочищения, что ведет к росту числа респираторных инфекций. Для людей с аллергией или астмой это создает постоянный риск обострений. Типичными симптомами воздействия сухого воздуха являются першение в горле, сухость в носу, шелушение кожи, беспричинный кашель и хроническая усталость, которые со временем могут перерасти в более серьезные проблемы со сном и концентрацией.

Наиболее уязвимыми группами эксперт назвал детей, пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями дыхательных путей. У младенцев сухой воздух может усугублять течение дерматита, а у пожилых людей повышает риск осложнений из-за возрастного снижения иммунитета.

Ранее дерматолог Евгения Иконникова рассказала, как защитить кожу зимой.