Врач рассказала, почему утро надо начинать со стакана воды
Стакан воды после пробуждения помогает организму восстановиться и запустить обмен веществ. Врач Елена Устинова объяснила «Газете.Ru», что во время сна тело теряет жидкость, а кровь становится гуще. Один-два стакана воды утром восполняют этот дефицит, а также снижают риск образования тромбов и улучшают работу мозга. Кроме того, вода натощак мягко «пробуждает» пищеварительную и выделительную системы, активизирует […]