Разница между медитацией и психотерапией
Сегодня многие ищут пути к внутреннему равновесию пробуют медитировать, обращаются к психотерапевтам, читают книги о внимательности и осознанности. И порой кажется, что медитация и психотерапия делают одно и то же: помогают справляться со стрессом, быть спокойнее, лучше понимать себя. Но если присмотреться, за внешним сходством скрывается принципиальное различие. И понимание этого различия делает внутреннюю работу глубже и безопаснее.Медитация путь к присутствию. Её задача развить способность быть с собой здесь и сейчас... Читать дальше...