Прокрастинация: Почему мы откладываем на завтра и как перестать это делать? Сделаю это завтра , Еще есть время , Сначала нужно выпить кофе и настроиться эти фразы знакомы каждому. Прокрастинация, или склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, стала бичом современного человека. Это не просто лень, а сложный психологический механизм, который ведет к стрессу, чувству вины и снижению продуктивности.Вопреки распространенному мнению, прокрастинация это не проблема тайм-менеджмента, а проблема эмоциональной регуляции. Читать дальше...