Названы виды продуктов, вызывающие скачок артериального давления
Многие люди, особенно в пожилом возрасте, страдают от повышенного давления. Повлиять на этот показатель может питание, которого придерживается человек.
По словам специалистов, прежде всего нужно опасаться ферментированных и консервированных с рассолом продуктов. Обычно они содержат много натрия, который повышает уровень давления. Альтернативой рассолу должна стать заправка из уксуса или цитрусовых.
Замороженные полуфабрикаты и готовые супы также содержат много лишнего натрия. По возможности их количество в рационе должно стремиться к минимуму, сообщает Sayidaty.
Еще одним источником потребления соли является обычный хлеб. Поэтому гипертоникам рекомендуют продукт на закваске, цельнозерновой или ржаной хлеб.
Опасность представляют готовые продукты в лотках, холодное мясо, копченый лосось и консервированная скумбрия. Все это лучше заменить домашней едой, в которой будет меньше специй и консервантов.
К вредным для нормального артериального давления продуктам медики отнесли лакричные конфеты, грейпфрутовый сок и некоторые сыры с большим содержанием соли.
Перечисленные продукты важно исключить из рациона пациентам, страдающим от гипертонии. Но и здоровым людям необходимо сократить их потребление ради сохранения здоровья.