Поговорим о пользе и поделимся удачными вариантами тыквенного сока.
~Польза~.
Тыквенный сок содержит витамины а, с, Е в также бета кератины. Благодаря им, кожа будет сиять, сохраниться гладкость. Цинк которым также богат тыквенный сок, поможет снять воспаления на коже. А содержания большого количества калия, ускорит рост волос и предотвратит их выпадения.
В случае если вы страдаете изжогой, язвой и другими проблемами с повышенной кислотностью желудка, тогда тыквенный сок обязательно стоит включить в ежедневный рацион питания.
Также тыква обладает слабительным эффектом, поэтому если есть проблемы со слабой перистальтикой, тыквенный сок для вас.
Тыквенный сок очень для репродуктивной системы мужчин полезен.
~Вред~.
Лишь в том случае, если страдаете гастритом и у вас снижена кислотность жилудка, то стоит отказаться от употребления тыквенного сока. Также людям с сахарным диабетом, тыквенный сок запрещён.
~Тыквенно - яблочный сок~.
Для нашего рецепта понадобится ингредиенты:
В равных пропорциях яблоки и тыква.
Пара апельсинов.
Один лимон.
Сахар ( из расчёта на 1 литр 100 грамм).
Мы чистим яблоки и тыкву от кожуры и семечек.
Нарезаем.
Кладём в кастрюлю и полностью заливаем водой. Варим примерно 20-25 минут ( пока тыква не станет мягкой).
Сваренные яблоки и тыкву пробиваем с помощью блендера до однородности.
Выдавливаем сок из апельсинов и лимона, добавляем сахар ( например на 3 литра добавляем 300 грамм).
В случае если любите менее густой сок, стоит добавить воды.
Сок до кипения довести. Кипятить 10 минут, не забывайте снимать пенку. Сок готов, осталось разлить его по банкам. Заготовки.