Аутотренинг для поддержки в трудной ситуации.
Сядьте или лягте удобно. Расслабьтесь. Почувствуйте свое тело от кончиков пальцев ног, до кончиков волос. Почувствуйте пространство вокруг вас, почувствуйте себя в пространстве. Сделайте глубокий вдох, наполняя полностью свои легкие воздухом, задержите на секунду дыхание и сделайте выдох. Вдох глубоко, и выдох хорошо. Позвольте мне, попросить вас, мысленно повторять за мной слова, в которых закодировано, все, что необходимо для повышения вашей силы, безопасности и увеличения жизненной устойчивости. Сила и мощь наполняет мое тело. Сила и мощь наполняют пространство вокруг меня. Сила и мощь, это моя смелость, мой неиссякаемый источник энергии, который поддерживает действия и решения. Мой внутренний огонь, который горит внутри меня, дает мне уверенность и решимость во всем, что я делаю. Я ощущаю силу и мощь внутри себя, я преодолеваю любые трудности и препятствия, которые встречаются на моем пути. Я смело смотрю в глаза вызову судьбы. Я вижу возможность проявить свою силу и выразить свою ...