Сегодня расскажу, что такое личные границы, как понять, что их нарушили и дам схему, по которой стоит отстаивать свои границы.Личные границы это нечто, что многим сложно понять, где начинаются и заканчиваются личные границы, но к ним относят ценности, убеждения, чувства и потребности человека. которые защищают внутреннее пространство от внешнего давления и манипуляций.Представьте, у вас есть дом и забор (где дом это вы, а забор-ваши личные границы) и вот к вам перелезли и сорвали ваш красивый куст роз и еще переломали вашу теплицу с огурцами. Как вы отреагируете?Скорее всего вы будете разгневаны и прогоните воришку, ведь вы этого человека не звали в гости и не разрешали ничего брать.Главный критерий, по которому вы можете понять, что ваши личные границы нарушили-у вас будет проявляться злость, раздражение. Здесь важно на мгновение остановиться и подумать, а не перешел ли сейчас некто ваши границы? Мысленно вернитесь в ситуацию и прокрутите её, в данном случае будьте уже как бы со стороны, ...
