Ответственность - важное качество. Она помогает строить отношения, добиваться целей и чувствовать себя надежным человеком. Но что происходит, когда её становится слишком много? Знакомо ли Вам?- Не могу не помочь, а кто, если не я? ;- Сестра уже взрослая, но я обязан решить её проблемы с жильём ;- Если я ошибся - катастрофа . Это гиперответственность - состояние, когда чувство долга превращается в тяжёлое бремя. Это искаженная картина мира, при которой человек: Берет на себя ответственность за то, что объективно от него не зависит. Испытывает хроническое чувство вины, если не контролирует ситуацию. Живет с убеждением, что только он может всё исправить. Постоянно жертвует своими интересами ради долга . Это не добродетель, а ловушка мышления, которая ведет к эмоциональному выгоранию, тревожным расстройствам и потере себя. Откуда берётся гиперответственность? Корни часто лежат в детстве: 1. Не было безусловной любви, любовь нужно заслужить. Ребёнку внушали: чтобы его ценили, любили нужно заработать ...
