Хронический стресс давно перестал быть просто плохим настроением или временной усталостью. Всё чаще люди приходят с жалобами на боли, напряжение, сбои в работе организма при этом обследования не показывают серьёзных нарушений. В таких случаях на первый план выходит психосоматика реальное влияние психоэмоционального состояния на тело. Важно понимать: психосоматика не означает, что человек придумывает симптомы. Речь идёт о вполне конкретных физиологических процессах, которые запускаются под воздействием длительного эмоционального напряжения. Что такое хронический стресс Стресс сам по себе не вреден. Это нормальная реакция организма на угрозу или нагрузку. Проблема начинается тогда, когда стресс становится фоновым состоянием: когда человек постоянно спешит, тревожится, сдерживает эмоции, живёт в режиме надо и терплю . Организм в этот момент не понимает, что опасность давно прошла. Он продолжает работать так, будто угроза рядом день за днём, месяцами и даже годами. Основные механизмы влияния ...
