Если ты снова и снова прокручиваешь в голове одну и ту же историю ту, от которой сжимается желудок, накатывает стыд, ярость или бессилие это не воспоминание. Это тюрьма.Ты думаешь: Я анализирую, я ищу причины, я просто не могу это забыть . На самом деле, ты застрял в петле. Твоя психика, как заевшая пластинка, возвращает иглу в одну и ту же царапину. С каждым прокрутом бороздка становится глубже, звук громче, а выбраться невозможнее.Это не работа памяти. Это симптом. Травматичная история, которая не отпускает, как неразряженная молния в твоей нервной системе. Она ищет выхода, и находит его только в одном в бесконечном повторении, в попытке твоего же мозга наконец переварить неперевариваемое.Ты ограничен ею. Она определяет твои реакции ( я всегда так делаю, потому что тогда ), твои страхи ( я никогда не смогу, потому что в прошлом ), твой выбор партнёров, работу, самооценку. Она съедает энергию, которую ты мог бы инвестировать в жизнь.Терапия здесь не про поговорить о проблеме . Это про ...
