Декабрь. Соцсети превращаются в масштабную, всеобщую презентацию личных успехов. Лента пестрит заголовками: Год в цифрах , Мои 10 главных побед , Как я изменил жизнь за 12 месяцев . Достижения, списки пройденных курсов, истории о карьерном росте и новых проектах.И ты просто листаешь А потом ловишь себя на тихом, но отчетливом внутреннем вопросе: А у меня что? Этот вопрос редко звучит зло или завистливо. Чаще - с недоумением и легкой, но едкой тоской. Как будто все бежали важный марафон, а ты пропустил старт. И появляется чувство, которое отравляет предновогодние дни: самообесценивание. Кажется, что у других был год полный смысла, а твой будто просочился сквозь пальцы.Если вы узнали это состояние - вы не одиноки. И это не ваша личная слабость. Это ловушка, в которую психика попадает под давлением публичной успешности . Вот как можно мягко выйти из этой ловушки и вернуть фокус к своей, единственной и настоящей, жизни.Отделить чужие итоги от своей жизниПервое и самое важное правило: нужно ...
