Просыпаешься утром, а желания вставать особо нет. Вечером сидишь и думаешь может, кино посмотреть? Но любимый сериал кажется не очень интересным и даже скучным. Раньше выходные проводила активно, встречалась с подругами, ходила в спортзал. А теперь всё это кажется пустой тратой времени .Если в этом вы узнаете себя, то дело не в лени или плохом характере. Причины могут немного глубже, и да, это необязательно депрессия.Радость, мотивация и желание что-то делать это не про силу воли. Это про дофаминовую систему мозга. Когда с ней происходят проблемы становится ничего не интересно.Что может сломать эту систему? Первая причина постоянный стресс. Вы можете даже не замечать, что находитесь в постоянном напряжении. Работа, проблемы, заботы о близких всё это истощает мозг день за днём. Дофаминовые рецепторы в это случае начинают истощаться и терять чувствительность.Так же одна из распространённых причин это постоянное потребление быстрых удовольствий, что приводит к дофаминовой толерантности. Соцсети, ...
