Перед Новым годом мне хочется поделиться с вами материалом, который я встретил у Уолтера Матвейчука, одного из ведущих специалистов в области психологического консультирования и Рационально-Эмоционально Поведенческой Терапии (РЭПТ). Это текст как приглашение к размышлениям, ведь именно в канун праздников мы часто подводим итоги и строим планы на будущее. Итак,Что вы выберете в предстоящем году?Люди способны выбирать, как думать, чувствовать и действовать в ответ на вызовы и возможности, с которыми они сталкиваются. Приближается Новый год хороший повод задуматься над следующими вопросами:Столкнувшись с проблемами, будете ли вы обвинять внешние обстоятельства в своих саморазрушающих эмоциях? Или признаете, что именно ваши собственные интерпретации провоцируют страдание? Готовы ли вы принять принцип эмоциональной ответственности?Будете ли вы придерживаться гибких, разумных предпочтений? Или будете жестко настаивать на том, что должно быть так , требуя от реальности соответствия своим ожиданиям?Сможете ...
