Почему 1 января так грустно? Взгляд психологаМногие люди замечают странное состояние 1 января: праздник уже закончился, вокруг тишина, а внутри грусть, апатия или даже тревога. Кажется, что что-то не так , хотя формально всё хорошо. С точки зрения психологии и физиологии у этого состояния есть вполне объяснимые причины.1. Алкоголь и его влияние на настроениеВ новогоднюю ночь многие употребляют больше алкоголя, чем обычно. Алкоголь это депрессант нервной системы. Сначала он даёт ощущение расслабления и радости, но уже на следующий день приводит к снижению уровня серотонина и дофамина гормонов, отвечающих за хорошее настроение. В результате 1 января человек может чувствовать подавленность, вялость, раздражительность и эмоциональную пустоту, даже если объективных причин для грусти нет.2. Переедание и нагрузка на организмВторая важная причина обилие еды, часто жирной, сладкой и не самой полезной. Организм тратит огромное количество ресурсов на переваривание пищи и восстановление после нагрузки. ...
