Друзья, с Новым 2026 годом! Пусть этот год будет для нас всех годом, когда мы наконец перестанем жить на автопилоте и начнём замечать, как наши мысли и убеждения тихонько управляют всей нашей жизнью ☺️ с её эмоциями, переживаниями и даже решениями, которые мы принимаем каждый день.Одна из самых крутых штук, которую я раз за разом осознаю, и транслирую клиентам (и которую хочется напомнить в начале нового года) это как наши убеждения влияют на эмоции и переживания. Мы думаем, что эмоции просто приходят сами по себе: вот событие случилось, и бац- радость, грусть или злость. Но на самом деле между событием и эмоцией стоит наш фильтр- убеждения. Это как очки, через которые мы смотрим на мир. Если очки кривые, то и мир кажется кривым.Представь просто, как ты опоздал на встречу из-за пробки. Факт простой- задержка на 10 минут. Но если у тебя убеждение я всегда всё порчу или мир против меня , то эмоция будет не просто лёгким раздражением, а целой бурей из переживаний.. вина, злость ...
