FOMO это состояние тревоги, связанное со страхом упустить важные события, возможности или опыт. Чаще всего оно возникает на фоне активного использования социальных сетей, где мы постоянно видим фрагменты чужой жизни. Эти образы создают ощущение, что у других всё происходит , а у нас нет. Постепенно формируется внутреннее напряжение и неудовлетворённость собой. Человек теряет контакт с настоящим моментом и всё чаще живёт в режиме ожидания чего-то лучшего. FOMO не является слабостью характера это закономерная реакция психики на перегрузку информацией. Важно понимать, как этот механизм работает, чтобы снизить его влияние.Как социальные сети усиливают сравнение и тревогуСоциальные сети создают среду постоянного сравнения. Мы видим успехи, достижения, путешествия и счастливые моменты других людей, не зная, что стоит за кадром. Психика склонна воспринимать эту картинку как норму, с которой нужно себя соотносить. В результате возникает ощущение, что я делаю недостаточно или живу не так . Это усиливает ...
