Каждый раз перед Новым годом ощущаю подъем настроения, строю планы, готовлю подарки, а потом праздник проходит, и появляется чувство опустошения, даже разочарования, настроение резко падает и хочется просто лежать и все. Можно ли избежать такого состояния и как? (Оксана) Это не поломка , а нормальная реакция психики на смену ритма На вопрос отвечает Мария Миронович, практикующий психолог:Такое состояние и есть та самая предпраздничная суета. И она действительно истощает, если не замечать в ней маленьких чудес.Здорово, что вы об этом говорите, об этих ощущениях опустошенности и иногда даже некоторого разочарования, когда наступает праздник или уже прошел. Такое состояние знакомо многим.Перед праздниками у человека возникает состояние предвкушения: мозг получает дозу дофамина от ожидания радостного события. Мы живем в предвкушении чуда. Мы вкладываем энергию в подготовку, покупки, планы и это создает эмоциональный подъем.Когда событие происходит, энергия резко падает, ведь процесс ожидания ...
