Активируйте социальную безопасность: как остановить внутреннее сжатие и начать действовать из позиции силы, а не выживания Вы сжимаетесь. Плечи поднимаются к ушам, дыхание укорачивается до поверхностных рывков в верхней части груди, голос теряет тембр и уходит в нейтральную, почти безжизненную плоскость, мышцы лица замирают в выражении я в порядке , хотя внутри кипящий вакуум неуверенности, где каждая секунда растягивается в вечность неопределенности: что сказать, как поступить, не ошибиться ли, не выдать ли слабость.Вы не теряете контроль, вы теряете связь с собой: с телом, с интуицией, с той частью вас, которая знает, как быть живым в присутствии другого. И когда эта связь разрывается, вы не просто нервничаете , вы уходите в режим выживания: гипербдительность, внутренняя критика, импульсивная реакция или, наоборот, паралич. Вы выдыхаетесь не от обстоятельств, а от постоянного напряжения, от хронического внутреннего напряжения, которое поддерживается не внешним миром, а вашим собственным ...
