????Начало января это не только время новых целей и обещаний, но и редкая возможность остановиться, оглянуться назад и услышать себя. Рождество и новогодние каникулы создают атмосферу уюта и тишины, в которой особенно легко заглянуть внутрь себя. Самоанализ в этот период не просто полезная практика, а настоящий подарок себе. Предлагаю вам 10 глубоких вопросов, которые помогут провести личный годовой аудит, осознать свой путь и наметить вектор на будущее. К каждому вопросу прилагаются психологические практики и психотехники, которые помогут сделать процесс более осмысленным и эффективным.⭐Что было самым важным событием года?Почему важно: это помогает выделить ключевые моменты, которые повлияли на вас эмоционально, ментально или духовно.Практика: - Визуализация воспоминания: Закройте глаза, представьте это событие в деталях. Какие чувства вы испытывали? Что изменилось после него?- Метод Точка поворота : определите, стало ли это событие поворотным моментом. Если да почему?⭐Чем ...
