Уже четвёртый год подряд делаю один новогодний ритуал. Узнал о нём на курсе у другого психолога. Суть простая нужно письменно ответить на несколько вопросов:1) Что я хочу оставить в старом году? Что я хочу вместо этого в новом году?2) За что я благодарен людям?3) За что я благодарен себе?4) Какой подарок я сделаю себе?В начале года я пишу ответы и потом о них забываю. Перечитываю только в конце года. И каждый раз происходит одно и то же: всё из списка что хочу оставить / что хочу вместо этого сбывается.Ниже несколько примеров того, как я отвечал на первый пункт в разные годы, начиная с 2022 г.Оставить в старом году: политические споры внутри себя.Потому что это неприятные эмоции, трата времени и лишний шум в голове.Вместо этого хочу в новом году: перестать заглядывать на страницы тех, кто со мной не согласен. Попрощаться с их аргументами, эмоциями и истериками. Хочу фокусироваться на своих делах и на том, что действительно влияет на мою жизнь.Хочу оставить в старом году: предлагать то, ...
