Обычно когда мы используем термин газлайтинг , то скорее подразумеваем межличностное взаимодействие. Мы привыкли понимать под газлайтингом явление, когда один человек подрывает уверенность другого в его восприятии реальности, воспоминаниях, представлениях о чём-то или каких-либо суждениях. Ну что же такое самогазлайтинг, и неужели он правда может существовать? Каков его механизм и причины возникновения?Самогазлайтинг можно понимать как усвоенную привычку сомневаться в собственном восприятии или обесценивать свои эмоциональные реакции, подвергая их критике и сомнениям в пространстве внутреннего диалога. Зачастую это привычка или поведенческий паттерн обращения с самим собой усваивается ещё в детстве, поэтому данное явление распространено среди тех, кто вырос в эмоционально нечуткой среде и кто впитал подобное отношение от своих значимых взрослых. По мере времени внешние голоса, подвергающие сомнению и ставящие под вопрос легитимность чувств и потребностей ребёнка, становятся уже внутренним ...
