Как правильно подготовиться к купанию в Крещение, рассказали в МЧС

Пятница, 16 января. «Крым 24».

Главный государственный инспектор по маломерным судам Республики Крым ГУ МЧС России Александр Зраенко в эфире «Радио Крым» дал рекомендации жителям полуострова по подготовке к традиционному погружению в ледяную воду в праздник Крещения Господня.

Зраенко подчеркнул важность заблаговременной подготовки организма к экстремальным условиям. Он рекомендовал начать с регулярного закаливания и обязательного медицинского обследования, чтобы исключить противопоказания. Крещенские купания противопоказаны беременным женщинам, детям, пожилым людям и лицам с хроническими заболеваниями.

Перед самим ритуалом категорически нельзя пить спиртное. Необходимо заранее приготовить теплую одежду, сухое полотенце, халат, удобную обувь и термос с горячим напитком.

«Это религиозный обряд, а не моржевание. В воде рекомендуется находиться не более двух минут. Заходить нужно постепенно, предварительно обтерев тело холодной водой, и ни в коем случае не нырять сразу с головой», - сказал он.

При первых признаках плохого самочувствия следует немедленно обращаться за помощью к дежурным спасателям или медицинским работникам.

Фото: пресс-служба Главы Крыма

Ранее сообщалось, что Глава Республики Крым Сергей Аксёнов обратился к жителям полуострова накануне праздника Крещения Господня и призвал окунаться в воду только в специальных местах.