Помню, что еще давно видел мем с героями мультфильма Трое из Простоквашино : Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала войти в зону комфорта, а у нас денег нет! Только начав вести частную практику у меня появился ответ: Вообще не обязательно, вы всегда в ней .Для начала. Что такое зона комфорта? Это состояние, в котором человек чувствует себя наиболее безопасно и стабильно. Заметьте, тут ни слова про атрибуты, которые привычно ассоциируются у нас с комфортом. Потому что для мозга важно совершенно другое. Снова вспоминаем, что мозг - это самый энергозатратный орган. А когда он тратит больше всего энергии? Когда обрабатывает новую информацию. Формирование новых нейронных связей дело крайне трудоёмкое.Соответственно, что нужно сделать, чтобы эти энергозатраты снизить? Привести всё к стабильной системе, где новая информация сведена к минимуму и можно прогнозировать, что организм будет существовать и дальше.У зоны комфорта есть простой параметр - мы не включаем в ней сознательную часть. По ...
