Давайте поговорим начистоту. Если вы читаете этот текст, значит, вы уже что-то подозреваете. Вы чувствуете, что ваша жизнь и ваше состояние слишком сильно зависят от другого человека - того, кто пьёт, употребляет или просто хронически не справляется с жизнью. Вы устали от тревоги, контроля и бесконечных попыток исправить всё своей любовью и силой. Первый вопрос, который приходит в голову: С чего вообще начать? И как психолог, работающий в реабилитации, я вижу, что вообще начать это самое сложное. Потому что этот шаг требует не действий в отношении другого, а понимания разрушительного (для обоих) механизма созависимости и смещения внимания на себя. Для этого нужно понять, с чем мы имеем дело. Созависимость это не слабость характера . Это система выживания, которая когда-то, возможно, помогала, но теперь работает против вас. У неё есть четкие механизмы. 1. Слияние и потеря границ. Вы перестаёте чувствовать, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек. Его чувства (стыд, тревога, гнев) ...
