Иногда кажется, что с вами что-то не так. Вы вроде бы взрослый, разумный человек, но внутри вечное напряжение. Радость будто притупилась, усталость стала фоном, а любые планы на будущее вызывают не вдохновение, а раздражение и желание, чтобы отстали. В такие моменты многие делают логичный (и очень несправедливый к себе) вывод: Наверное, я просто такой по жизни . Но правда в том, что в большинстве случаев это не характер. Это психика, которая давно и упорно живёт в режиме выживания.Как выглядит жизнь в режиме выживанияРежим выживания это не обязательно про экстремальные события. Это может быть длительное напряжение, давление ожиданий, отсутствие поддержки, постоянное надо и потерпи ещё чуть-чуть .Психика в этом режиме не думает о счастье, развитии и самореализации. У неё другая задача продержаться.Поэтому появляются:хроническая усталость, которая не проходит после выходных;тревога без чёткой причины;раздражение на близких и на мир вообще;апатия или, наоборот, постоянная внутреняя суета;ощущение, ...
