В соцсетях набирает популярность термин бедроттинг (от англ. bed кровать и rotting гнить). Это не просто лежание в постели с чашкой чая и сериалом. Это длительное, пассивное пребывание в постели без цели, энергии и даже желания встать, часто сопровождаемое чувством вины, опустошенностью и внутренней тяжестью.На первый взгляд Ну, отдохнул и что такого . Но психологически это совсем не то же самое, что здоровый отдых или осознанное ничегонеделание .Отдых это восстановление. Он может быть активным (прогулка, йога) или пассивным (сон, медитация), но он имеет границы: вы чувствуете, что набираетесь сил, и знаете, когда пора вернуться к жизни. Даже ничегонеделание в рамках отдыха это осознанный выбор, а не побег от реальности.Бедроттинг это избегание. Избегание реальности, ответственности, эмоций, решений, людей. Это состояние, при котором человек не хочет ничего, потому что:слишком устал (эмоционально, а не физически);боится не справиться с жизненными ситуациями;чувствует бессмысленность происходящего;перегружен ...
