Захотелось осветить одно из общих для всех людей ошибочного утверждения или так называемого когнитивного искажения. Оно называется ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ. Примеры: девочка должна быть скромной , нормальный мужчина не должен себя так вести и прочее. Я часто отслеживаю у себя подобные мысли в отношении окружающего мира ✖️Согласно этому искажению он/она/они постоянно что-то должны... Чем опасны такие искажения❓❗️Они тратят нашу энергию и вызывают тревожность. Поэтому пока не поздно, от них нужно уходить???????? ♂ ➡️Данное убеждение (долженствование) указывает на то, что кто-то или что-то обязательно должен быть не таким, какой он есть... А тогда каким? Таким, как выгодно мне! Или это я должен быть выгодным для других? Если взглянуть правде в глаза, то делая что-то для другого, вы удовлетворяете и свои потребности! Например, в родительстве удовлетворяем свою ценность и значимость. ???? Если потребность и долженствование сталкиваются ...
