Путь к себе в мире масокПредлагаю поговорить про самоидентичность. Каждый когда-то задавался вопросом Кто я? . Это сложная картина, которую мы рисуем всю жизнь. В мире, где нас постоянно определяют через социальные роли, достижения и чужие ожидания, сохранить связь с собой ежедневная практика.Что составляет нашу самоидентичность?Ценности и убеждения, что для нас действительно важно. Воспоминания и опыт, что из этого мы считаем своим.Таланты и увлечения то, что зажигает нас изнутри.Отношения, как мы видим себя через призму взаимодействия с другимМечты и страхи.Мы носим множество масок: профессиональную, родительскую, социальную. Мы можем настолько слиться с маской, что начинаем путать роль с сущностью. Кризисы идентичности часто происходят именно в моменты, когда внешние определения рушатся: потеря работы, окончание отношений, переезд.Как возвращаться к себе?1. Задайте себе вопрос: Что я чувствую сейчас? , Что приносит мне радость без внешней оценки? , С кем я могу быть настоящим? 2. Практикуйте ...
