???? 1. Когда ночь превращается в поле битвыПомню, как в 2 часа ночи мне позвонила отчаявшаяся мать 15-летнего Сергея. Он третью ночь не спит! Сидит в наушниках, что-то смотрит... Я не знаю, что делать! (Имена и детали случаев изменены для сохранения конфиденциальности клиентов).Знакомая история? Если вы читаете эту статью, скорее всего, да. Вопрос о том, что происходит, когда подростки решают не спать всю ночь, волнует многих родителей. Между тем последствия этого безобидного решения куда серьезнее, чем кажется на первый взгляд.За годы практики я провел много часов психотерапии с подростками. Знаете, что удивительно? Примерно в 60% случаев работы с подростками мы так или иначе затрагиваем тему сна. Вернее, его отсутствия.???? 2. Что творится в мозге бодрствующего подросткаДавайте разберемся с нейробиологией. Когда подросток решает не спать всю ночь, в его мозге запускается каскад изменений, напоминающий эффект домино.Префронтальная кора, та самая область, отвечающая за принятие ...
