Есть состояние, с которым часто приходят не с конкретным запросом, а с ощущением. Мне страшно. Я не чувствую себя в безопасности. Как будто сейчас что-то случится. При этом внешне жизнь может быть вполне благополучной. Есть работа, отношения, крыша над головой, иногда даже ощущение, что поводов для тревоги нет. Но внутри напряжение, ожидание беды, невозможность расслабиться. Тело живёт так, словно опасность уже рядом. Вы не просто волнуетесь Вы живёте с ощущением, что сейчас что-то случится Даже в спокойные моменты тело не верит, что можно расслабиться Это состояние часто называют тревожностью. Но во многих случаях это не просто тревога. Это хроническое ощущение небезопасности.Когда нервная система долгое время жила в условиях, где нельзя было расслабиться, она перестаёт различать прошлое и настоящее. Она не ориентируется на факты. Она ориентируется на опыт. А опыт говорит будь настороже.Чаще всего этот опыт формируется в детстве. Не обязательно в ситуациях явного насилия. Иногда достаточно ...
