Сколько раз мы глотали слова, улыбались в ответ на обиду, держали лицо в ситуации, где хотелось кричать? Психосоматика утверждает: всё, что не прозвучало вслух, не исчезает бесследно. Эмоциональный импульс, подавленный сознанием, продолжает жить в теле сначала как напряжение, потом как мышечный зажим, а затем и как жировой панцирь , который прячет не только сосуды и внутренние органы, но и нашу уязвимость.Когда мы раздражены, в гипоталамусе включается реакция бей или беги . Адреналин и кортизол повышают тонус скелетных мышц, кровь уходит из пищеварительного тракта к конечностям, дыхание становится поверхностным. В дикой природе животное либо убегает, либо атакует и гормональный каскад завершается. Человек же запирает движение: не кричит на начальника, не бьёт обидчика, не плачет. Мышцы остаются в полусокращении, а гормоны не выводятся. Страх, злость, горе, вина, стыд не прожиты и не высказаны. Так рождается хронический мышечный зажим, который мы ощущаем как каменные плечи или булыжник под ...
