Фраза мы не сможем обрести близость с другими, пока не обретём её с собой звучит как парадокс, но в ней заключена глубокая психологическая истина. Разберёмся, почему это так, и как схема‑терапия помогает осознать и преодолеть этот барьер.Близость с собой это способность:осознавать и принимать свои эмоции, потребности и ограничения;относиться к себе без тотальной критики и самобичевания;понимать свои ценности и следовать им;быть честным с собой в отношении своих желаний и страхов;заботиться о себе, не считая это эгоизмом.Без этого фундамента любые попытки построить близкие отношения с другими людьми будут давать сбой: мы либо растворяемся в партнёре, либо держимся на дистанции, боясь уязвимости, либо перекладываем ответственность на другого за свое эмоциональное состояние (за удовлетворение своих базовых эмоциональных потребностей)Когда у человека нет прочной связи с самим собой, в отношениях возникают типичные проблемы:Неумение говорить о своих потребностях. Если мы не понимаем, что ...
