Как научиться говорить НЕТ : освободите себя от груза чужих ожиданий!Вы часто соглашаетесь против своей воли? Чувствуете усталость, раздражение, но продолжаете говорить да ? Многие люди страдают, потому что не умеют отказывать, и в результате: - ⚠️ Теряют энергию делают то, что им не нравится, в ущерб себе. - ⚠️ Копят обиду помогают другим, но не получают благодарности. - ⚠️ Живут чужой жизнью их время и ресурсы уходят на чужие запросы. Если это про вас вы не одиноки. Но хорошая новость: навык говорить нет МОЖНО РАЗВИТЬ. Реальная ИСТОРИЯ: как Алина научилась отказывать** Клиентка Алина (32 года) добрая, отзывчивая женщина, которая всегда помогала коллегам, родственникам и даже малознакомым людям. Но однажды она осознала: ее добротой просто пользуются. ???? СИМПТОМЫ проблемы: - Работала сверхурочно, потому что не могла отказать начальнику. - Брала кредиты, чтобы занять друзьям , которые не возвращали. - Чувствовала себя виноватой, если говорила ...
