Почему так трудно просто не грустить ? Голос тела, когда душа в тоске Если вы оказываетесь в плохом настроении или переживаете сложные эмоции, от окружающих, с которыми вы пытаетесь поделиться часто можно услышать: Не грусти! , Посмотри на жизнь позитивнее , Соберись, возьми себя в руки . Иногда действительно возможно просто улыбнуться в зеркало и пойти дальше с гордо поднятой головой. Но если бы это было возможно всегда, каждый, кто переживает депрессию, сделал бы это давным давно. Но фраза просто не грустить при депрессии звучит так же нелепо, как просто не кашлять при воспалении лёгких. Депрессия это не лень, не слабость характера и не просто плохое настроение. Это сложнейшее состояние, в котором тело и психика кричат о помощи на всех уровнях.Что на самом деле происходит внутри: не просто плохие мысли Когда мы говорим о депрессии, мы говорим о реальной биохимической и структурной перестройке в самом сложном органе нашем мозге. Химия настроения дает сбой. Нарушается баланс нейромедиаторов ...
