Если вы когда-нибудь задумывались о терапии, но мысленно ставили галочку у меня же нет клинической депрессии, я не псих и откладывали идею в долгий ящик эта статья для вас.Давайте сразу договоримся: кабинет психолога это не отделение интенсивной терапии для психики. Это скорее спортзал, мастерская или даже ИКЕА для вашей внутренней жизни.В спортзал ведь ходят не только тогда, когда не можешь подняться по лестнице без одышки. Туда идут, чтобы:стать выносливее и сильнее (справляться со стрессом);лучше чувствовать своё тело (понять свои эмоции и реакции);наконец-то разобрать тот завал на балконе (проработать старые обиды и установки).С терапией та же история. Вот несколько честных и неочевидных причин, по которым вам стоит записаться на первую сессию.Критерии Когда стоит идти :Состояние Устал/запутался/как белке в колесе . Вы функционируете на автопилоте: работа-дом-соцсети. Вроде всё есть, а радости нет. Жизнь напоминает пресную овсянку. Хочется понять: а где тут моё варенье? Терапия помогает ...
