В современном обществе, ориентированном на потребление, стремление к обладанию вещами и людьми часто становится источником тревожности и разочарования.Сегодня хочу предложить вам практические шаги к освобождению от этой потребности, позволив себе обрести внутреннюю гармонию и более полноценную жизнь. 1. Между иметь и владеть Первый шаг к освобождению от жажды обладания это осознанное переключение с желания владеть на желание получать удовольствие .Это глубинное изменение. Оно затрагивает когнитивные процессы и эмоциональное восприятие. Научиться ценить опыт и возможности, без стремления их контролировать и удерживать.Примите концепцию иметь , но не владеть .Получайте удовольствие от момента, пока объект или человек рядом с вами. Сознательно готовьтесь к возможному расставанию. При этом признавая неизбежность перемен. Не ненавидьте вещи, просто осознавайте их временность.Пример:Человек страдает от обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), он одержим поддержанием идеального состояния ...
