Внутренняя опора это ощущение собственной устойчивости, которое не зависит полностью от внешних обстоятельств и реакции другого человека. Когда она начинает формироваться, меняется не только внутреннее состояние, но и сам характер отношений. Связь перестаёт строиться вокруг страха потери и постепенно переходит в пространство выбора и диалога.Одно из первых изменений связано с уровнем тревоги. Если раньше настроение и самоощущение сильно зависели от партнёра его слов, поведения, дистанции, то при появлении внутренней опоры это влияние ослабевает. Человек начинает различать: что относится к его чувствам и потребностям, а что к переживаниям другого. Это снижает ощущение постоянной угрозы и делает контакт более спокойным.Меняется и способ быть в близости. Вместо подстройки и отказа от себя появляется больше ясности в собственных границах. Человек начинает лучше понимать, что ему подходит, а что нет, где он готов идти навстречу, а где важно сохранять своё нет . Это не приводит к разрушению отношений, ...
