Лень не черта характера.Это поведение, которое запускает психика, когда чувствует угрозу.Когда ты откладываешь задачу, мозг часто реагирует не на саму работу, а на страх неудачи, осуждения или неопределённости. Нервная система выбирает избегание как способ снизить тревогу. Это краткосрочное облегчение, но долгосрочно оно усиливает напряжение и прокрастинацию.Поведение откладываю не диагноз.Это реакция психики на конкретный фактор.Эмоциональные блоки.Страх ошибки активирует тревожную реакцию и избегание. Боязнь осуждения включает социальную тревогу психика защищает от возможного стыда. Синдром самозванца усиливает сомнение в компетентности, и мозг выбирает не действовать, чтобы не подтвердить я не справлюсь .Физические причины.Выгорание это истощение нервной системы, а не слабость характера. Сенсорный перегруз снижает концентрацию и усиливает раздражительность. Дефицит ресурса (сон, питание, отдых) напрямую влияет на способность к действию, биология первична.Ментальные ловушки.Перфекционизм ...
