Режим выживания как базовая настройка нервной системыРежим выживания включается не в момент опасности, а тогда, когда опасность была слишком долгой. Травмированная нервная система перестает возвращаться в состояние покоя. Для нее напряжение становится нормой, а расслабление чем то непривычным и даже рискованным.Человек может жить в относительно спокойных условиях, но внутри постоянно сохраняется ощущение готовности. Тело собрано, внимание напряжено, реакции ускорены. Это не тревожность характера, а след прошлого опыта, в котором безопасность не была гарантирована.Как работает травмированная нервная системаТравмированная нервная система ориентируется не на реальность, а на знакомые сигналы. Она постоянно сканирует пространство в поиске угрозы. Даже нейтральные стимулы могут восприниматься как опасные, если они напоминают о прошлом опыте.В этом состоянии префронтальная кора работает хуже. Сложно думать, анализировать, выбирать. Зато быстро включаются автоматические реакции. Бей, беги или ...
